Menisko pažeidimas

Menisko plyšimas yra viena iš dažniausių sąnarių traumų, kuri gali atsirasti dėl traumos, per didelio krūvio arba dėl ilgalaikio nusidėvėjimo.

Meniskai yra svarbios kremzlinės struktūros, kurios veikia kaip amortizatoriai tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio, padedantys išlaikyti sąnario stabilumą ir sumažinti trintį.

Plyšus meniskui, gali atsirasti skausmas, tinimas, ribotas judrumas ir kiti nemalonūs simptomai.

Kineziterapija po menisko pažeidimo gali apimti:

• Pradinę reabilitaciją – nukreiptą į uždegimo mažinimą, skausmo valdymą ir kelio sąnario judesių atkūrimą;

• Raumenų stiprinimą – padeda stabilizuoti kelio sąnarį ir mažina menisko apkrovą;

• Funkcinius pratimus – kurie padeda atkurti judesių koordinaciją ir pusiausvyrą, kad būtų galima vėl grįžti į kasdieninį gyvenimą arba sportą.